Τραυματισμός μηνίσκου

Τραυματισμός μηνίσκουείναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο, πιο συνηθισμένοι σε νέους ενήλικες και περισσότερους άνδρες από τις γυναίκες.

Ο μηνίσκος είναι μια δομή μαξιλαριού σχήματος C του ελαστικού χόνδρου που βρίσκεται μεταξύ των δύο κύριων οστών που αποτελούν τογόνατος. Ο μηνίσκος ενεργεί ως μαξιλάρι για να αποφευχθεί η βλάβη του αρθρικού χόνδρου από την πρόσκρουση. Οι τραυματισμοί των μηνίσματος μπορούν να προκληθούν από τραύμα ή εκφυλισμό.Τραυματισμός μηνίσκουπου προκαλείται από σοβαρό τραύμα μπορεί να περιπλέκεται από τραυματισμό μαλακών ιστών στο γόνατο, όπως τραυματισμός παράπλευρων συνδέσμων, τραυματισμός σταυροειδούς συνδέσμου, τραυματισμό κάψουλας, τραυματισμός χόνδρου κ.λπ. και συχνά είναι η αιτία του διόγκωσης μετά τη βλάβη.

Οι τραυματισμοί των μηνίσματος είναι πιο πιθανό να συμβούν όταν τογόνατοςΜετακινείται από την κάμψη στην επέκταση που συνοδεύεται από περιστροφή. Ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός του μηνίσκου είναι ο μέσος μηνίσκος, ο πιο συνηθισμένος είναι ο τραυματισμός του οπίσθιου κέρατος του μηνίσκου και ο πιο συνηθισμένος είναι η διαμήκη ρήξη. Το μήκος, το βάθος και η θέση του δακρύου εξαρτώνται από τη σχέση της οπίσθιας γωνίας του μηνίσκου μεταξύ των μηριαίων και των κνημιαίων κονδύλων. Οι συγγενείς ανωμαλίες του μηνίσκου, ειδικά ο πλευρικός χόνδρος δισκοειδών, είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε εκφυλισμό ή βλάβη. Η συγγενή κοινή χαλαρότητα και άλλες εσωτερικές διαταραχές μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο βλάβης του μηνίσκου.

Στην αρθρική επιφάνεια της κνήμης, υπάρχουντα οστά μεσαίας και πλευρικής μηνίσκου, που ονομάζεται μηνίσκο, οι οποίες είναι παχύτεροι στην άκρη και συνδέονται σφιχτά με την κάψουλα των αρθρώσεων και λεπτές στο κέντρο, το οποίο είναι δωρεάν. Ο μέσος μηνίσκος είναι "C", με το πρόσθιο κέρατο να συνδέεται με το σημείο προσκόλλησης του πρόσθιου σταυροειδούς συνδέσμου, το οπίσθιο κέρατο που συνδέεται μεταξύ τουκνημιαίοςΗ ενδιάμεση ανίχνευση και το σημείο προσκόλλησης του οπίσθιου σταυροειδούς συνδέσμου και το μέσο της εξωτερικής του άκρης συνδέεται στενά με τον μεσαίο σύνδεσμο. Ο πλευρικός μηνίσκος είναι "Ο" σε σχήμα, το πρόσθιο κέρατο του συνδέεται με το σημείο προσκόλλησης του πρόσθιου σταυροειδούς συνδέσμου, το οπίσθιο κέρατο συνδέεται με τον μεσαίο μηνίσκο προς το οπίσθιο κέρατο, το εξωτερικό του άκρο δεν συνδέεται με τον πλευρικό σύνδεσμο και το εύρος της κίνησης είναι λιγότερο από αυτό του μέσου meniscus. μεγάλος. Ο μηνίσκος μπορεί να κινηθεί με την κίνηση της άρθρωσης του γόνατος σε κάποιο βαθμό. Ο μηνίσκος κινείται προς τα εμπρός όταν το γόνατο επεκτείνεται και κινείται προς τα πίσω όταν το γόνατο κάμπτεται. Ο μηνίσκος είναι ένα ινώδη μόσχοι που δεν έχει την ίδια την παροχή αίματος και η διατροφή του προέρχεται κυρίως από το αρθρικό υγρό. Μόνο το περιφερειακό τμήμα που συνδέεται με την κάψουλα της άρθρωσης παίρνει κάποια παροχή αίματος από το αρθρικό.

Ως εκ τούτου, εκτός από την αυτο-επισήμανση μετά το τραυματισμό του άκρου, ο μηνίσος δεν μπορεί να επισκευαστεί από μόνη της μετά την απομάκρυνση του μηνίσκου. Αφού απομακρυνθεί ο μηνίσκος, μπορεί να αναγεννηθεί ένας ινωδικός, λεπτός και στενός μηνίσκος από το αρθρικό. Ένας κανονικός μηνίσκος μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη του κνημιαίου κονδύλου και στο μαξιλάρι των εσωτερικών και εξωτερικών κονδύλων του μηριαίου οστού για να αυξήσει τη σταθερότητα του σοκ και του ρυθμιστικού σοκ.

Οι αιτίες του τραυματισμού του μηνίσκου μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες, το ένα προκαλείται από τραύμα και ο άλλος προκαλείται από εκφυλιστικές αλλαγές. Ο πρώτος είναι συχνά βίαιος στο γόνατο λόγω οξείας τραυματισμού. Όταν η άρθρωση του γόνατος κάμπτεται, κάνει ισχυρό valgus ή varus, εσωτερική περιστροφή ή εξωτερική περιστροφή. Η ανώτερη επιφάνεια του μηνίσκου κινείται με τον μηριαίο κονδύλιο σε μεγαλύτερο βαθμό, ενώ η δύναμη διατμητικής τριβής περιστροφής σχηματίζεται μεταξύ της κάτω επιφάνειας και του κνημιαίου οροπεδίου. Η δύναμη των ξαφνικών κινήσεων είναι πολύ μεγάλη και όταν η περιστρεφόμενη και συντριπτική δύναμη υπερβαίνει το επιτρεπόμενο εύρος κίνησης του μηνίσκου, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον μηνίσκο. Ο τραυματισμός του μηνίσκου που προκαλείται από εκφυλιστικές αλλαγές μπορεί να μην έχει προφανές ιστορικό οξείας βλάβης. Συνήθως οφείλεται στη συχνή ανάγκη να εργαστούμε σε μια ημι-τεντωμένη θέση ή σε μια θέση καθυστέρησης και επαναλαμβανόμενη κάμψη του γόνατος, περιστροφή και επέκταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο μηνίσκος πιέζεται επανειλημμένα και φθαρεί. οδηγεί σε τραυματισμούς.

Πρόληψη:

Δεδομένου ότι ο πλευρικός μηνίσκος δεν συνδέεται με τον πλευρικό σύνδεσμο, το εύρος κίνησης είναι μεγαλύτερο από αυτό του μέσου μηνίσκου. Επιπλέον, ο πλευρικός μηνίσκος έχει συχνά συγγενείς παραμορφώσεις διακλαδισμένες παραμορφώσεις, που ονομάζονται συγγενή δισκοειδή μηνίσκο. Ως εκ τούτου, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες ζημιάς.

Τραυματισμοί μηνίσκουείναι πιο συνηθισμένοι σε παίκτες μπάλας, ανθρακωρύχους και αχθοφόρους. Όταν η άρθρωση του γόνατος είναι πλήρως επεκταθεί, οι συνδέσμοι μέσων και πλευρικών παράπλευρων είναι σφιχτοί, ο σύνδεσμος είναι σταθερός και η πιθανότητα τραυματισμού του μηνίσκου είναι μικρότερη. Όταν το κάτω άκρο είναι βάρους, το πόδι είναι σταθερό και η άρθρωση του γόνατος βρίσκεται στη θέση ημι-κάμψης, ο μηνίσος κινείται προς τα πίσω. σχισμένο.

Για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του μηνίσκου, είναι κυρίως να δοθεί προσοχή στον τραυματισμό του γόνατος στην καθημερινή ζωή, να ζεσταθεί πριν από την άσκηση, να ασκήσει πλήρως την άρθρωση και να αποφευχθεί ο αθλητικός τραυματισμός κατά τη διάρκεια της άσκησης. Οι ηλικιωμένοι καλούνται να μειώσουν τα έντονα αντιπαραβαλλόμενα αθλήματα, όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, το ράγκμπι κ.λπ., λόγω της παρακμής του συντονισμού του σώματος και της ελαστικότητας των μυϊκών συνδέσμων. Εάν πρέπει να συμμετέχετε σε έντονα αντιπαραβαλλόμενα αθλήματα, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε αυτό που μπορείτε να κάνετε και να αποφύγετε να κάνετε δύσκολες κινήσεις, ειδικά στις κινήσεις της κάμψης των γόνατων σας και της στροφής. Μετά την άσκηση, θα πρέπει επίσης να κάνετε καλή δουλειά χαλάρωσης στο σύνολό του, να δώσετε προσοχή στην ανάπαυση, να αποφύγετε την κόπωση και να αποφύγετε να κρυώσετε.

Μπορείτε επίσης να εκπαιδεύσετε τους μύες γύρω από την άρθρωση του γόνατος για να ενισχύσετε τη σταθερότητα της άρθρωσης του γόνατος και να μειώσετε τον κίνδυνο βλάβης του μηνίσκου γόνατος. Επιπλέον, οι ασθενείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε μια υγιεινή διατροφή, να τρώνε περισσότερα πράσινα λαχανικά και τρόφιμα υψηλής πρωτεΐνης και υψηλής ασκήσεων, να μειώσουν την πρόσληψη λίπους και να χάσουν βάρος, επειδή η υπερβολική βαρύτητα θα μειώσει τη σταθερότητα της άρθρωσης του γόνατος.